דלגו לאתר
למרכזים קהילתיים שיכוני המזרח
הצטרפו לקהילת הוואטספשלנו והישארו מעודכנים
מי אנחנו
דבר ראש העיר
דבר יו"ר דירקטוריון
דבר יו"ר ההנהלה
דבר מנהל המתנס
חברי דירקטוריון
תקנון ונהלי הרשמה
לוח חופשות מתנס
הסדרי נגישות
אנשי צוות
מכרזים
קהילה
טיולים בקהילה
באים בטוב
התחברות לקהילה
הקהילה הגאה
טפסים
חוגים
חוגים למבוגרים
אומנויות לחימה
חוגי העשרה
בצהרי היום - חוגים בבתי ספר
מחול והתעמלות אומנותית
מחנה אימונים וקייטנות
מוזיקה
הייטק וסייבר
אומנות
מגדילים ראש - קורסים וסדנאות
ספריה
פעילויות החודש בסיפריה
אוכלוסיות מיוחדות
פעילויות פנאי
מעגלי תעסוקה
עמיתים
תוכנית מנדלה
תוכנית רעים
יצירת קשר
חוגים
עיצוב חיטוב - סטודיו לי
קוד מוצר:
456
בהדרכת לימור חן
אימוני בוקר אישיים בקבוצה, לנשים בכל הגילאים.
אימוני עיצוב חיטוב, עיצוב בשילוב פילאטיס , עיצוב בתנועה
והתמחות בהתעמלות בריאותית תוך כדי שימת דגש על חיזוק
השריר ובניית העצם,
**מתאים גם לנשים בהריון**