פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם מאפשרת מקסימום תנועה במינימום מאמץ באמצעות שיפור הגמישות הגופנית והשכלית, שיפור יציבה, שיווי משקל, הבנה מוטורית של הגוף ועוד.

השיטה שמה דגש על יכולתו יוצאת הדופן של האדם ללמוד ופונה לכל אדם המעוניין לשפר את תפקודו הגופני והנפשי.