דלגו לאתר
ברוכים הבאים למתנ"ס המזרח
הצטרפו לקהילת הוואטספ שלנו לכל העדכונים
מי אנחנו
דבר ראש העיר
דבר יו"ר ההנהלה
דבר מנהל המתנס
מדיניות הפרטיות
תקנון ונהלי הרשמה
לוח חופשות מתנס
הסדרי נגישות
מכרזים
דרושים
קהילה
טיולים בקהילה
באים בטוב
התחברות לקהילה
המרכז הגאה של ראשון לציון
טפסים
מדיניות הפרטיות
קייטנת הקיץ - סביב העולם
קייטנות מקצועיות
קייטנת מחול
קייטנת אפליקציות וקומיקס
תקנון הרשמה לקייטנה
חוגים
מגדילים ראש - קורסים וסדנאות
חוגים למבוגרים
אומנויות לחימה
מחול והתעמלות אומנותית
אומנות
חוגי העשרה
מוזיקה
הייטק וסייבר
בצהרי היום - חוגים בבתי ספר
פעילויות שונות
ספריה
פעילויות החודש בסיפריה
אוכלוסיות מיוחדות
פעילויות פנאי
מעגלי תעסוקה
עמיתים
תוכנית מנדלה
תוכנית רעים
מיזם "החלום שלי"
יצירת קשר
חוגים
קורס מיינדפולנס וצ`אקרות
קוד מוצר:
434234
קורס מיינדפולנס וצ׳אקרות
8 מפגשים של חיבור ואיזון
סדרה בת 8 מפגשים המשלבת תרגול מיינדפולנס עם היכרות מעמיקה עם מערכת הצ׳אקרות.
במהלך הקורס נלמד כיצד לחזק יציבות וביטחון, לשחרר מתחים ורגשות מודחקים, לפתח ערך עצמי וביטוי אישי, ולהעמיק את החיבור לאינטואיציה ולמשמעות.
כל מפגש מוקדש לצ׳אקרה אחרת ומשלב ידע תאורטי, תרגול חווייתי וכלים יישומיים לחיי היומיום.
הקורס מתאים למי שמבקשים להאט, להקשיב לעצמם וליצור איזון רגשי ואנרגטי בחיים
מי אני ?
דפנה גואל, מאסטר וטריינר NLP בעלת תואר בפסיכולוגיה
וסוציולוגיה
,
משלבת ניסיון עשיר בליווי מנהלים בכירים עם מומחיות בתחום הגוף-נפש
.
כמטפלת ומכשירת מטפלים, מביאה לסדנאות גישה ייחודית המשלבת מיינדפולנס, פיתוח אהבה עצמית וכלים מעשיים ליצירת מציאות חדשה
מתחילים ב5/5/2026 ימי שלישי
